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웰빙 식생활과 건강

곡우와 봄차(春茶), 봄날의 차 한잔에 담긴 이야기🌸

by find-life1 2025. 4. 6.
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봄의 끝자락, 24 절기 중 하나인 ‘곡우(穀雨)’는 차를 즐기기에 가장 좋은 시기입니다.

맑고 부드러운 봄바람 속에서 첫 수확된 찻잎은 그 풍미가 뛰어나 예로부터 많은 이들이 ‘곡우차’를 귀하게 여겨왔습니다.

 

곡우와 봄차(春茶), 봄날의 차 한잔에 담긴 이야기

곡우(穀雨)란?

곡우는 24 절기 중 6번째 절기로, 매년 4월 20일경입니다. 이 시기는 봄비가 내려 곡식이 자라기 좋다는 의미에서 유래되었으며, 농경사회에서는 매우 중요한 시기로 여겨졌습니다.

 

특히 곡우 전후에 수확한 찻잎은 일 년 중 가장 향과 맛이 좋다고 알려져 있으며, 이를 ‘곡우차’ 또는 ‘춘차(春茶)’라고 부릅니다.

곡우와 차의 의미

중국의 명차(名茶) 대부분이 이 시기 수확된 찻잎으로 제조됩니다.

우리나라에서도 녹차의 최고 품질로 평가받는 제품이 대부분 곡우 이전에 수확됩니다.

 

곡우는 기온과 습도가 적절하여 차나무의 새순이 가장 신선하고 영양이 풍부한 시기입니다. 이 시기에 수확한 찻잎은 다음과 같은 특징이 있습니다:

  • 부드럽고 향이 고급스러움
  • 카페인이 적고 떫은맛이 적음
  • 항산화 성분이 풍부해 건강에 도움

곡우 차의 건강 효능 

일반적인 봄차의 효능은?

  • 항산화 작용 
  • 심혈관 건강 개선
  • 면역력 강화
  • 피부 미용
  • 소화 촉진 및 변비 개선

이러한 효능을 고려하여 곡우차를 일상에 적절히 활용하면 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.

 

곡우에 추천하는 봄차 

곡우와 봄차(春茶), 봄날의 차 한잔에 담긴 이야기
곡우와 봄차(春茶), 봄날의 차 한잔에 담긴 이야기

1. 우전차(雨前茶) – 곡우 전에 딴 최고급 녹차

‘우전차’는 곡우(穀雨) 이전에 채취한 고급 찻잎으로 만든 차로,
빛깔도 곱고 향도 고급스러워 ‘찻잎의 황금기’라고도 불립니다.

 

효능

  • 카테킨 풍부 → 강력한 항산화 작용
  • 면역력 향상
  • 체지방 분해, 다이어트 도움
  • 노화 예방, 피부미용에 좋음

✔ 곡우 전후 1~2주 이내에 마시는 것이 가장 신선하고 효과적입니다.

 

2. 보성 녹차 – 한국 대표 곡우차

전라남도 보성에서 곡우 시기에 수확되는 찻잎은 부드럽고 떫은맛이 거의 없어 입문자에게도 사랑받는 차입니다.

이 시기의 보성차는 특히 ‘프리미엄’ 등급으로 판매돼요.

  • 효능
    • 간 기능 개선
    • 카페인 함량이 낮아 부담 없음
    • 소염 효과, 피부 진정
    • 스트레스 완화

✔ 차를 우릴 때 70~80도 저온으로 부드럽게 우려내는 게 포인트!

 

3. 황차 – 곡우 신엽으로 만든 부드러운 고급차

발효도가 낮은 황차는 곡우 무렵의 부드러운 새순으로 만들어야 품질이 좋아집니다.
중국 안휘성의 ‘군산은침(君山銀針)’ 등 유명한 황차는 이 시기에 집중 수확되죠.

  • 효능
    • 위장 기능 강화
    • 피로 회복
    • 따뜻한 성질로 몸을 데워줌
    • 카페인 적당 → 부담 적음

✔ 아침 공복이나 식사 후 소화가 안 될 때 한 잔 추천

 

4. 국화 녹차 블렌딩 – 미세먼지 많은 곡우철에 제격!

곡우 시기엔 봄비뿐 아니라 미세먼지, 황사도 많아 호흡기 건강에 주의해야 해요.
녹차에 국화를 블렌딩 하면 면역력 + 눈 건강 + 항염 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.

  • 효능
    • 눈 피로 개선
    • 기침 완화, 기관지 보호
    • 두통 및 봄철 알레르기 완화
    • 긴장 완화, 집중력 향상

✔ 책상 위에 상비해 두고, 따뜻하게 마시면 힐링 그 자체!

 

신뢰도 높은 봄차 추천 구매 사이트

오설록 (OSULLOC)

  • ✔ 곡우 전후 수확된 녹차, 우전차 판매
  • ✔ 보성·제주 유기농 인증 원료
  • ✔ 선물세트 다양, 백화점 품질 보장

👉 https://www.osulloc.com

 

네이버 스마트스토어 – 보성녹차농원

  • ✔ 보성, 하동 등 찻잎 산지 농가 직접 판매
  • ✔ 가격 대비 품질 좋고 합리적
  • ✔ 우전차부터 세작, 중작 등 상세 구분

👉 https://smartstore.naver.com → ‘곡우차’ 또는 ‘우전차’ 검색

 

네이버 스마트스토어 – 티젠

  • ✔ 작두콩차, 유자차, 히비스커스 등 봄철 건강차
  • ✔ 미세먼지, 환절기용 티 추천
  • ✔ 젊은 층에게 인기, 편의성 강조

👉  https://smartstore.naver.com → '티젠' 검색

🌸 마무리하며

곡우는 단순히 절기를 넘어서, 차 한잔의 여유와 건강을 선물해 주는 시기입니다.

봄의 맑은 기운을 담은 한 잔의 차로 일상의 쉼표를 만들어보세요.

 

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