반응형 골절1 “비타민 D 부족 증상, 피곤하고 기분이 다운될 때 꼭 확인하세요” 혹시 요즘 아무리 자도 피곤하고, 이유 없이 기분이 가라앉거나 근육이 뻐근하신가요?이럴 때 “나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘어가시는 분들 많은데요, 사실 비타민 D 부족 증상일 가능성이 있습니다. 한국인은 햇빛을 많이 쬐지 않다 보니, 실제로 성인 10명 중 7~8명이 비타민 D 결핍 상태라고 해요. 저도 예전에 피곤이 너무 심해서 검사를 해봤는데, 비타민 D가 정상치의 절반도 안 나왔던 적이 있답니다 😅 [골다공증 자가진단 체크 바로가기]☑️ 흔하게 나타나는 비타민 D 부족 신호1. 이유 없는 땀더운 것도 아닌데 이마에 땀이 자꾸 난다면, 비타민 D 부족을 의심해 볼 수 있어요. 특히 아이들한테 자주 나타나는 초기 증상이라고 하네요. 2. 만성 피로감충분히 자고 쉬어도 계속 피곤하다면, 단순 과로.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
