대사 증후군2 마른 비만, 특히 여성에게 더 위험한 이유는? 목차🚨 특히 여성에게 더 위험한 이유는?🔬 마른 비만 여성의 주요 건강 리스크✅ 마른 비만 자가 진단 체크리스트 (3개 이상 해당 시 주의)💡 마른 비만을 예방하는 5가지 습관🧠 전문가 팁 – “몸무게보다 체성분이 중요합니다” 🧍♀️ 마른데 왜 비만? “마른 비만”이란?몸무게는 정상이지만, 체지방률이 높은 상태, 이것이 바로 마른 비만입니다. 겉보기에 날씬해 보여도 근육량은 부족하고, 내장지방이 과도하게 쌓여 있는 상태이기 때문에, 실제 건강 위험도는 일반 비만보다 더 높을 수 있습니다.🚨 특히 여성에게 더 위험한 이유는?1. 호르몬 변화에 따른 체지방 증가폐경기 전후, 에스트로겐 감소로 복부지방 축적지방 분해보다 지방 저장이 우선되는 대사 변화2. 근육량이 적고 기초대사량이 낮다여성은 선.. 2025. 4. 15. 지방간은 간 질환이 아닌 대사 질환! 조기 치료법은? 많은 분들이 ‘지방간’이라고 하면 단순히 간에 지방이 끼는 병으로 알고 계시지만,사실 지방간은 전신 대사 문제의 경고 신호입니다. 특히 비알코올성 지방간(NAFLD)은 비만, 당뇨, 고지혈증, 인슐린 저항성 등과깊이 연결되어 있어 대사 질환의 범주로 분류되고 있습니다.🔍 지방간이 생기는 주요 원인과도한 탄수화물 섭취 (특히 정제된 당)운동 부족 및 좌식 생활지속적인 음주 습관비만 및 내장지방 축적약물 복용 부작용 (일부 스테로이드, 항생제 등)🚨 조기 치료가 중요한 이유지방간은 초기에는 증상이 거의 없습니다.그러나 방치하게 되면 지방간염 → 간 섬유화 → 간경변 → 간암으로진행될 수 있어 조기 치료가 매우 중요합니다. “조기 발견과 생활 습관 개선이 핵심입니다.”💡 지방간 조기 치료법 – 30년 경.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
