반응형 명절증후군후유증1 2025 명절증후군 원인·예방·주요 증상·극복법 총정리 명절이 끝나면 일상으로 돌아가기가 힘들고, 이유 없이 피곤하거나 짜증이 늘어난 경험 있으신가요?이런 상태를 흔히 명절증후군이라고 합니다. 단순히 ‘피곤하다’는 수준을 넘어, 육체적·정신적 스트레스가 복합적으로 나타나는 증상이기 때문에 가볍게 넘기면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 명절증후군 원인, 주요 증상, 예방 방법, 극복법을 체계적으로 정리해 드리겠습니다.🔎 명절증후군이란?명절증후군은 설날이나 추석 등 큰 명절 전후로 발생하는 심리적·신체적 불균형을 의미합니다.대표적으로 ▲과도한 가사노동 ▲장거리 이동 ▲가족 갈등 ▲불규칙한 생활 습관이 주요 원인인데요, 특히 40~60대 주부들에게서 흔히 나타납니다. 하지만 최근에는 직장인, 신혼부부, 1인 가구에서도 나타나는 사례가 늘.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
