자율신경계1 암을 예방하고 이겨내는 4가지 핵심 방법 암은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 건강한 생활 습관을 유지하면 충분히 예방할 수 있습니다. 암 예방과 치유를 위해서는 4가지 핵심 원칙 즉, 산소 공급, 식물성 식단, 체온 유지, 자율신경계 균형이 중요합니다. 오늘은 이 4가지 원칙을 바탕으로 암을 예방하고 이겨내는 건강한 몸을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 충분한 산소 공급이 암 예방의 핵심 🌬️암세포는 산소가 부족한 환경에서 더 잘 자란다는 사실이 잘 알려져 있습니다. 따라서, 우리 몸에 충분한 산소를 공급하는 것이 중요합니다. ✅ 산소 공급을 늘리는 방법✔️ 복식 호흡 생활화: 깊고 천천히 호흡하며 폐 전체에 산소를 공급합니다.✔️ 자연 속에서 숨쉬기: 숲이나 공원에서 피톤치드를 흡수하며 신선한 공기를 마십니다.✔️ 유산소 운.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
