커피 건강 효능1 [커피와 건강한 노화] 여성의 장수 비결? 하버드 30년 연구가 말하는 커피의 힘! 아침마다 커피 한 잔으로 하루를 시작하시는 분 많으시죠?그런데 이 커피 한 잔이 단순한 기호식품을 넘어서 ‘건강한 노화’를 돕는 음료일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 미국 하버드대 공중보건대학원이 발표한 30년 장기 추적 연구에서 커피의 놀라운 효능이 밝혀졌습니다. 특히 중년 여성의 건강한 노화와 커피의 연결성이 과학적으로 주목받고 있어요.✅ 커피, 여성의 건강한 노화를 돕는다?하버드 연구팀은 ‘간호사 건강 연구(Nurses’ Health Study)’에 참여한 중년 여성 약 5만 명을 30년간 추적하며 건강 데이터를 분석했습니다.그 결과는 놀라웠습니다.☕ 하루 평균 2~4잔의 카페인 커피를 마신 여성들이👉 정신적 예리함, 신체적 활동성, 인지기능을 오래도록 유지하는 비율이 높았던 것이죠.📌.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
