GLP-11 식이섬유, 다이어트 호르몬 GLP-1을 자극하는 비밀 열쇠? 목차🌿 “식이섬유가 좋은 건 알지만, 왜 그렇게 강조될까요?”🧬 GLP-1이란 무엇인가요?🥦 식이섬유가 GLP-1을 어떻게 자극할까?🥗 GLP-1을 자극하는 식이섬유 음식 TOP 5💬 결론: 식이섬유는 천연 GLP-1 자극제!🌿 “식이섬유가 좋은 건 알지만, 왜 그렇게 강조될까요?”다이어트와 혈당 조절을 말할 때 빠지지 않는 영양소가 바로 식이섬유입니다.하지만 단순히 ‘변비에 좋다’, ‘포만감을 준다’라는 수준에서 끝나지 않습니다. 식이섬유는 우리 몸의 ‘다이어트 호르몬’이라 불리는 GLP-1 호르몬의 분비를 자극해 체중 감량과 혈당 조절에 큰 역할을 합니다.🧬 GLP-1이란 무엇인가요? GLP-1 (Glucagon-like peptide-1)은 장에서 분비되는 호르몬으로, 음식 섭취 시 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음