hdl 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)1 중성지방과 좋은 콜레스테롤(HDL)의 관계 : 동맥경화와 대사 건강의 핵심 🧪 "중성지방은 높고 HDL은 낮다"… 이 조합, 굉장히 위험합니다콜레스테롤 수치를 관리한다고 하면 대부분은 총콜레스테롤이나 LDL(나쁜 콜레스테롤)만 신경 씁니다.하지만 진짜 중요한 지표는 따로 있습니다. 바로 "중성지방(Triglycerides)"과 "HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)"의 수치입니다. 🔍 중성지방과 HDL, 왜 중요한가?✅ 중성지방: 지방의 저장 형태식사 후 남은 칼로리는 중성지방 형태로 저장됩니다.과다하면 혈액 속을 둔하게 만들고, 혈관 벽에 부담을 줍니다.✅ HDL 콜레스테롤: 혈관 청소부HDL은 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤을 회수해 간으로 가져가는 역할을 합니다.수치가 낮으면, 콜레스테롤이 쌓이기만 하고 제거되지 않음즉, 중성지방은 낮게, HDL은 높게 유지해야 동맥경화, .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
