만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

 

많은 사람들이 콩팥(신장) 하면 단순히 ‘소변을 만드는 장기’ 정도로 생각합니다. 하지만 콩팥은 노폐물 배출, 전해질 조절, 혈압 조절, 적혈구 생성 등 생명 유지에 핵심적인 역할을 담당합니다.

콩팥 기능이 서서히 나빠져 3개월 이상 지속되는 만성콩팥병으로 진료받은 환자 수는 2022년 기준으로 29만 6천 명으로 최근 10년 새 2배로 늘었고, 말기콩팥병 환자는 2022년 30만 명으로 10년 새 2배로 늘어 현재 세계 최다 증가율 보인다고 합니다.

 

특히, 만성신부전(만성콩팥병)은 자각 증상이 거의 없어 ‘침묵의 장기질환’으로 불리며, 조기 발견이 매우 어렵습니다. 이 글에서는 만성콩팥병의 원인, 증상, 합병증, 식이요법까지 총정리해 드립니다.

 

그렇다면 만성콩팥병으로 악화하기 전에 이를 알아챌 방법은 없을까요? 전문가들은 사구체여과율(GFR)에 주목할 것을 권합니다.

 

신장 기능이 떨어지면 피로, 부종, 고혈압이 시작됩니다. 지금 내 사구체 여과율을 확인해 보세요.

✅ 사구체 여과율이란?

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

 

콩팥 기능이 서서히 나빠져 3개월 이상 지속되는 만성콩팥병으로 진료받은 환자 수는 2022년 기준으로 29만 6천 명으로 최근 10년 새 2배로 늘었고, 말기콩팥병 환자는 2022년 30만 명으로 10년 새 2배로 늘어 현재 세계 최다 증가율 보인다고 합니다.

그렇다면 만성콩팥병으로 악화하기 전에 이를 알아챌 방법은 없을까요? 전문가들은 사구체여과율(GFR)에 주목할 것을 권합니다.

사구체 여과율(GFR)은 신장이 혈액을 걸러내는 능력을 측정하는 지표로 만성 신장 질환의 단계를 평가하는 데 사용됩니다. 정상 범위는 분당 90~120ml이며, 수치가 낮을수록 신장 기능이 저하되었음을 의미합니다. 

 

사구체 여과율(GFR, Glomerular Filtration Rate)은 신장의 사구체가 1분 동안 걸러내는 혈액의 양을 의미하며, 신장이 혈액 속 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지를 수치로 나타낸 지표입니다. 정상 범위는 분당 90~120ml이며, 수치가 낮을수록 신장 기능이 저하되었음을 의미합니다. 

• 정상 GFR 수치: 90ml/min 이상
• 60 이하이면 신장 기능 저하, 만성신부전 가능성 높음

🔎 혈액 검사로 간단히 확인할 수 있으며, 신장 질환 조기 진단에 매우 중요합니다.

✅ 만성신부전(만성콩팥병)이란?

• 3개월 이상 지속되는 신장 기능 저하를 의미하며, 사구체여과율(GFR) 수치로 단계가 구분됩니다.
• 진행되면 투석이나 신장이식이 필요한 ‘말기신부전’에 이르게 됩니다.

🚨 만성신부전의 주요 원인

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

 

 

만성신부전(Chronic Kidney Disease, CKD)은 3개월 이상 신장 기능이 서서히 떨어지는 상태로, 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 당뇨병 (가장 흔한 원인)
2. 고혈압
3. 사구체신염
4. 다낭신 (다낭성 신장 질환)
5. 약물 남용 (진통제, 항생제 등)
6. 흡연과 고지방 식습관

🧑‍⚕️ 당뇨병과 고혈압이 있다면 정기적인 GFR 검사로 예방이 필수입니다.

🔍 만성신부전 증상

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

초기에는 특별한 증상이 없지만, 진행되면서 아래와 같은 전신 증상이 나타납니다.

• 피로감
• 발·눈 주위 부종
• 소변량 변화
• 식욕 저하 및 구토
• 가려움증
• 불면증
• 집중력 저하

📊 만성신부전 단계별 분류 (사구체 여과율 기준)

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

 

잘 알려진 대로 콩팥이 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 질병 초기 자각 증상이 거의 없습니다. 이로 인해 많은 사람이 치료 적기를 놓치게 된다고 합니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능 저하와 손상 상태에 따라 총 5단계로 나뉘며, 마지막 5단계인 말기콩팥병은 콩팥 기능이 85~90% 이상 저하된 상태를 의미합니다.

단계	GFR 수치	신장 기능 상태	증상
1단계	≥90	정상 혹은 경미한 손상	무증상
2단계	60~89	경도 저하	무증상 혈액 내 요소 질소( BUN), 크레아티닌 등 혈액 검사수치 이상이 나타남
3단계	30~59	중등도 저하 (증상 시작 가능)	피로 식욕감소,가려움증이 더욱악화
4단계	15~29	중증 저하	피로,식욕감소, 가려움증이 더욱 악화
5단계	<15	말기 신부전 (투석 필요 가능)	수면 장애,호흡곤란,가려움,구토

 

📌 GFR이 60 이하면 전문의 상담 및 생활 습관 개선이 꼭 필요합니다.

 

⚠️ 만성신부전 합병증

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

대한신장학학회에서는 당뇨병, 고혈압, 비만, 고령 인구 증가로 인해 500만 명 이상의 성인이 만성콩팥병을 가지고 있을 것으로 추정하고 있다고 합니다. 

 

만성신부전을 방치하면 전신 건강에 큰 영향을 미치는 다음과 같은 합병증이 동반됩니다: 

합병증	유형 설명
고혈압	콩팥 호르몬 이상으로 혈압 증가
빈혈	적혈구 생성 감소
골다공증	비타민D 활성 저하 → 칼슘 대사 이상
심혈관질환	독소 축적, 고혈압 등으로 인한 위험
고칼륨혈증	심장 기능 저하 위험

 

🥗 만성신부전에 좋은 음식

만성신부전에 좋은 음식

신장을 보호하려면 염분, 단백질, 칼륨, 인 섭취 조절이 핵심입니다.

다음은 도움이 되는 음식입니다:

 

✅ 도움이 되는 음식

• 저염 김치
• 배추, 양배추, 브로콜리
• 사과, 포도, 블루베리
• 올리브오일
• 흰 살 생선 (조림보다는 찜)

❌ 피해야 할 음식

• 라면, 통조림, 햄 (나트륨 과다)
• 바나나, 감자 (칼륨 과다)
• 콜라, 가공 유제품 (인 함량 높음)
• 고단백/고지방 식단

[만성신부전 영양관리 자세히 알아보기]

✅ 건강한 신장을 위한 생활 습관

만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!

• 물을 충분히 마시기 (하루 1.5~2L)
• 정기 건강검진 (혈액검사, GFR 확인)
• 저염·저단백 식단 유지
• 금연과 금주
• 적절한 운동과 체중 조절

[신장질환 식이요법 및 식단 알아보기]

 

🎯 마무리: GFR 수치, 지금 바로 확인해 보세요!

만성신부전은 조기 발견, 정확한 진단, 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.

만성신부전은 조기에 발견하고 관리하면 투석이나 신장이식 없이도 평생 건강하게 살 수 있습니다.

정기적인 GFR 검사와 함께 식습관, 생활습관을 꾸준히 관리해 보세요.

그리고 식단 관리와 생활 습관 개선으로 더 나빠지지 않게 막는 것이 최선입니다.

 

🔍 “콩팥 건강, 늦기 전에 지키세요!”

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 만성신부전은 완치 가능한가요?
A. 진행된 손상은 되돌릴 수 없지만, 조기 발견 시 진행을 막을 수 있습니다.

 

Q2. 투석은 무조건 해야 하나요?
A. 말기(5기) 진입 전까지는 식이요법과 약물로 관리 가능하며, 환자 상태에 따라 다릅니다.

 

Q3. 매년 검진 시 어떤 항목을 확인해야 하나요?
A. 크레아티닌 수치, 사구체여과율(GFR), 단백뇨 유무는 반드시 확인해야 합니다.

 

Q4. 물은 많이 마셔야 하나요?
A. 보통 하루 1.5~2L 물 섭취가 권장되지만, 환자 상태에 따라 제한될 수 있으니 전문의 상담이 필요합니다.