중복에 꼭 먹어야 할 음식 추천! 이열치열로 건강 챙기세요
7월 중순에서 말 사이 찾아오는 중복(中伏), 초복과 말복 사이 가장 더운 시기입니다. 이 시기엔 기력이 떨어지고 입맛이 없어지기 쉬워, 보양식으로 체력을 보충하는 것이 중요하죠. 오늘은 중복에 꼭 먹어야 할 음식과 그 이유, 주의사항까지 함께 알려드립니다!✅ 중복에 먹기 좋은 음식 Best 51. 삼계탕먹는 이유: 고단백질의 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등 한방 재료가 어우러져 면역력과 기력 회복에 탁월합니다.주의할 점: 고혈압이 있거나 위장 기능이 약한 분은 너무 뜨겁거나 진한 국물은 피하는 게 좋아요. [서울 삼계탕 맛집 순위 알아보기]삼계탕 ★4.3), 원조호수삼계탕 (삼계탕 ★4.3), 3대삼계장인 (삼계탕 ★4.5) 등 1,331곳의 전체 순위,식당정보,방문자리뷰,사진 등을 확인하세요." da..
2025. 7. 24.
대상포진 증상부터 치료·예방접종 비용까지 총정리｜전염성, 회복기간, 2025년 최신 정보
✅ 40대 이상이라면 주의! 갑작스러운 통증, 단순한 피부병이 아닙니다✅ 대상포진 예방접종비, 치료비용, 회복기간까지 정확히 알려드립니다 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)가 신경을 따라 재활성화되며 피부에 발진과 수포를 일으키는 질환입니다.피부 병변 이전부터 극심한 통증이 동반되며, 50대 이상 연령층에서 빈도 높습니다.✅ 대상포진 주요 증상초기 증상감기처럼 피로감, 오한, 미열몸 한쪽 국소 부위가 욱신거림중기 증상수포 형태 발진 발생 (보통 몸통, 옆구리, 안면 부위)화끈거리는 통증이 심해짐후기 합병증대상포진 후 신경통(PHN) 발생 가능 (3개월 이상 통증 지속)드물게 시력장애, 청력 저하, 안면마비 등도 발생❗ 대상포진 전염되나요?기존 수두 경험자에게는 전..
2025. 6. 30.
만성신부전(만성콩팥병) 원인, 증상, 합병증, 좋은 음식 총정리!
많은 사람들이 콩팥(신장) 하면 단순히 ‘소변을 만드는 장기’ 정도로 생각합니다. 하지만 콩팥은 노폐물 배출, 전해질 조절, 혈압 조절, 적혈구 생성 등 생명 유지에 핵심적인 역할을 담당합니다.콩팥 기능이 서서히 나빠져 3개월 이상 지속되는 만성콩팥병으로 진료받은 환자 수는 2022년 기준으로 29만 6천 명으로 최근 10년 새 2배로 늘었고, 말기콩팥병 환자는 2022년 30만 명으로 10년 새 2배로 늘어 현재 세계 최다 증가율 보인다고 합니다. 특히, 만성신부전(만성콩팥병)은 자각 증상이 거의 없어 ‘침묵의 장기질환’으로 불리며, 조기 발견이 매우 어렵습니다. 이 글에서는 만성콩팥병의 원인, 증상, 합병증, 식이요법까지 총정리해 드립니다. 그렇다면 만성콩팥병으로 악화하기 전에 이를 알아챌 방법은 없..
2025. 6. 26.
